#delicatedchronicle |Passos para ter mais AUTO-ESTIMA!

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Eis mais um vídeo no canal! =)
tenho me dedicado mesmo a isto, são temas que não vejo serem muito
abordados nas Redes Sociais e gostava que houvesse mais pessoas
dedicadas a este tipo de assuntos ao invés de assuntos dos quais já
existe demasiada informação; mais do que o material, é importante
cuidarmos da nossa Saúde Mental e Espiritual. Cuidem de vocês, porque
nem produtos, nem maquilhagem, roupa e acessórios trazem Felicidade!o
verdadeiro prazer de viver vem de nós, e é por estarmos num mundo tão
materialista e "cego" que este tipo de temáticas não vem tanto à tona.
Mas tenho confiança de que as coisas vão mudar!

GIVEAWAY no Canal |Get to know me |Arrumações quarto :)

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Boas! =D

Venho com mais um vídeo  no meu canal e um GIVEAWAY!



As REGRAS DO SORTEIO são:
- Fazer Like neste vídeo aqui no Youtube
- Subscrever o Canal
- Partilhar o vídeo no facebook identificado um/a amigo/a
- Fazer Like na minha página no Facebook https://www.facebook.com/indelicatedmushroom/
- Fazer Like na minha loja no facebook https://www.facebook.com/feelbeautycosmetics/?ref=aymt_homepage_panel
- Comentar aqui no vídeo que estão a participar
Todos estes passinhos são para serem cumpridos - não custa nada!  <3
O Passatempo termina no dia 24 de Dezembro e o/a vencedor/a é revelado no dia 25! Por essa altura ainda ofereço mais um miminho para acompanhar este Cabaz!

#delicated chronicle |Expectativas VS Realidade!

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 *Bom dia gente bonita! <3

Neste vídeo partilho a minha experiência de uma rapariga de 25 anos que na idade dos 25 esperava ter alcançado alguns objetivos e se confronta com a Realidade!
- tudo o que são expectativas que colocamos no nosso futuro, pessoas e situações provoca desilusões, pois o que esperamos raramente acontece, a menos que lutemos por isso;
- as críticas alheias não nos devem incomodar, senão perdemos o Foco!
- A Auto-sabotagem é um inimigo para a nossa evolução como pessoas;
- todos os aspetos menos positivos pelos quais passamos permitem-nos identificar o que não queremos e Avançar para a Aceitação;

Espero que este vídeo vos seja útil!
E vocês têm ou já tiveram demasiadas Expectativas e desiludem-se frequentemente ou sabem lidar com as adversidades?? =)


Não te esqueças de Subscrever e Segue -me  nas Redes Sociais:

Blog: http://indelicatedmushroom.blogspot.pt/
Facebook: https://www.facebook.com/indelicatedm...
Instagram: https://www.instagram.com/indelicated...
Google +: https://plus.google.com/1048555617605...

Programa de Edição: Adobe Premiere Pro CS6
Câmara de filmar: Sony HD CX405 Handycam

Beijinhos e até ao próximo vídeo/Vlog! *****

Como perder a Timidez e Insegurança? (Let`s talk about Insecurity!)

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Bom dia! Trago um novo vídeo sobre Timidez e Insegurança!
Com este vídeo vais ficar a saber:
1- O que é a Insegurança?
2- Sinais de que és uma pessoa Insegura/como encontrar esses sinais noutra pessoa;
3- A insegurança pode ser algo Positivo!
4- Passos para Ultrapassar a Insegurança/ Medos!
5- Que o Medo é algo Irreal e que vem do facto de não estarmos focados no AGORA;
 

Espero que gostem! <3
Subscrevam, Comentem, Partilhem e claro "Like" =)
Página FB: https://www.facebook.com/indelicatedmushroom/?pnref=lhc
Canal no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC59yWQG-l99vzFWFhsXY4Mg
Instagram: @indelicatedmushroom

Rotina de Cabelo com Bioextratus e Furterer ;)

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Olá pessoal! Finalmente a minha Rotina de Cabelo! peço desculpa pela
demora, mas não tem sido fácil conciliar tudo! xD Espero que gostem do
vídeo, é bem curtinho logo não se torna maçador, espero ;P A qualidade
do vídeo não é a melhor pois não tenho luz natural na casa de banho e
quero mesmo adquirir uma câmara para este tipo de vídeos. Beijinho
grande** comentem e subscrevam . =)

O meu tratamento Anti-Fúngico para pés (pele e unhas)!

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Olá a todos/as!! =) Sejam Bem-Vindos ao meu Blog!

Hoje venho com um tema deveras interessante e pouco falado no mundo dos Blogues.. Porque será? Certamente não é muito bonito falarmos dos fungos das nossas unhas dos pés, mas o facto é que eles existem. E existe muito mercado para os chamados produtos Anti-Fúngicos.
Por isso venho hoje desmistificar o assunto, não numa opinião de profissional (aviso já) mas numa opinião de alguém que sofre disto há uns bons aninhos e nunca utilizou nada em concreto (sem ser verniz colorido para disfarçar) para tratar deste "problema". Não estou a fazer publicidade a nenhuma marca, simplesmente divulgo a minha experiência.
Então vou vos falar da minha experiência. 

Para quem quiser seguir os passos deve começar por adquirir:
1- Borato de Sódio

2- Betadine

 3- Dr.Scholl (Anti-Fungos) ou outra marca de verniz para tratamento de unhas com fungo
5- Alguidar com água (normalmente faço com água quente)

Nota: os produtos acima indicados (com exceção do alguidar) podem ser encontrados em qualquer Farmácia ou Parafarmácia. 
Passo a Passo no tratamento da micose nas unhas: 
1. Em primeiro lugar deve-se aquecer a água a uma temperatura desejada, normalmente gosto da água quente;
2. Encher o alguidar;
3. Colocar Meio Frasco de Borato de Sódio (sim, o frasco deve ficar dividido em 2 metades iguais) dentro do alguidar,
4. Betadine (o equivalente a 1 a 2 colheres de sopa deve chegar);

5. Colocar os pés de molho durante 10 minutos;
6. Aguardar...

7. Podem também ir fazendo movimentos de friccionar os pés um no outro para o produto atuar melhor
6. No fim, secar os pés muito bem com uma toalha (sem passá-los por água)
7. Se for a primeiro dia de tratamento deverá retirar uma das 5 limas contidas na embalagem Dr. Scholl e limar muito bem todas as unhas que tiverem fungo
8. Depois de muito bem limadas passar com o verniz por cima das unhas que limo
 
De preferência fazer este processo ao final do dia, sabendo que vai ficar com os pés a descoberto para que o verniz atue nas unhas (eu faço quando me vou deitar).
Como saber se a unha tem fungo?

Simples, toda e qualquer unha que se apresentar com uma coloração amarelada e que se mostre rugosa, ou seja, é irregular e mais grossa que as saudáveis.

Nota:
- Eu pensava que uma das minhas unhas não tinha fungo, até que um dia tirei uma foto ao pé em si, e ao fazer zoom reparei que estava mais amarelada que as outras, logo, tem que se estar atento;

- O procedimento com o Dr.scholl (passar o verniz) é feito diariamente após a lavagem dos pés, a parte de limar a unha é feita 1 vez por semana.


Porquê Borato de Sódio e Betadine??

Borato de Sódio = propriedades anti-séticas, antifúngicas e antivirais e ligeira ação antibacteriana;

Betadine = Desinfeção e higiene da pele e mucosas.
Adjuvante no tratamento ou profilaxia da infeção em Micoses interdigitais (ex: pé de atleta); (in Bula)

Passo a Passo no tratamento da Micose/Pé de Atleta:

Em primeiro lugar, é preciso saber-se identificar uma micose ou pé de atleta. Se a pele dos pés apresentar descamação, pequenas fissuras/feridas ou der comichão, à partida estamos na presença deste caso.
Há uns anos atrás tive os meus pés neste estado (foto retirada da net, porque não tenho nenhuma minha); Durante muitos anos coçava os pés até fazer ferida, no ano passado já tinha deixado de coçar, e as feridas desapareceram, no entanto, o tratamento com Akileine e Canesten nunca resultaram para eliminar os fungos de vez. 
Até que, no ano passado eu e o meu namorado tivemos a brilhante ideia de usar... Betadine! Sim, essa solução que costumamos por nas feridas. Ele ajudou-me e começou a colocar todos os dias nas zonas interdigitais onde eu tinha fungo (normalmente é um biquinho vermelho que sobressai), só que no entanto não desapareceu; então surgiu-nos a ideia de com uma espátula raspar o biquinho em si, expondo-o (fazendo uma ferida literalmente) e desinfetá-lo com Betadine.  Sei que parece algo estranho expor o fungo, mas o facto é que no momento em que expusemos os fungos e passámos o betadine por cima, deixando atuar a solução nos pés a noite toda, no dia a seguir já estava seco, ou seja, os fungos desapareciam. 
 
Foi este o tratamento que apliquei nas micoses, o meu caso não estava tão grave porque já não coçava na altura. Entretanto, há poucos meses é que comecei a fazer o tratamento das unhas, visto que me tinha esquecido que uma vez que tenha fungo na pele é bem provável que tenha nas unhas também, e na altura ainda não era bem visível. 
Nota: O passo a Passo deixar os pés com Borato e Betadine por 10 minutos é obrigatório em ambas as situações (tanto na micose só nas unhas, como na pele, como ambas as situações), eu é que escolhi falar em separado.
Bem, senhoras e senhores! este é o meu conselho (e do meu namorado que me ajudou muito) para uns pés sem fungos. Eheh! Repito que o meu caso não é dos mais graves, que arejo os pés diariamente (durmo sem meias, p.e.), lavo os pés todos os dias com o Borato de Sódio e Betadine, algo que aconselho mesmo que não tenham estas manifestações , a fazer 1 vez por semana para prevenir. Os meus pés atraem muito as "funguices" também porque soam imenso e no Verão é muito constrangedor mesmo. 
Mas aqui estou para vos passar o meu conhecimento e aquilo que aprendi.
O que acham?? 
Comentem com os vossos tratamentos, ou se ainda não fizeram, se gostariam de fazer;
Disponham! =)


Beijinho grande <3 

Bruna Pinheiro

As imagens são minhas, tiradas com a minha câmara, com exceção da imagem das micoses (retirada do google).


















Utilidades e Benefícios da utilização do Óleo de Coco

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 Olá pessoal!! =)

Como estão? Para complementar o Passatempo que está a decorrer na minha página do facebook (boião de óleo de coco 100% extra virgem) decidi fazer um post dedicado às 1001 utilidades deste maravilhoso produto!  E imaginem só, as utilidades e os benefícios são IMENSOS! =) 

Vamos lá conhecer?! ...
  

Como é de conhecimento comum (ou se não é, passa a ser) o óleo de coco tem inúmeros benefícios ao nível da saúde, alimentação (que também está incluída na Saúde) e ao nível da beleza. Para além do fantástico sabor a Coco (eu sou suspeita, adoro coco),  este óleo sabe exatamente àquele chocolate "Bounty" Provavelmente devem conhecer. ;)
 O óleo de coco é uma gordura saturada, mas saudável, ao contrário do que se possa pensar acerca das gorduras saturadas. Existem estudos que registam que pessoas que se alimentam frequentemente de óleo de coco não têm quaisquer problemas cardíacos ou excesso de gordura no sangue. Pelo contrário, apresentam excelentes parâmetros de saúde. O facto é que as gorduras saturadas não são criadas da mesma maneira, as gorduras saturadas que frequentemente encontramos à venda
são fabricadas, ou seja, são artificiais, enquanto que o óleo de coco é uma gordura saturada no seu estado natural. 

Então, vamos aos benefícios?? =)

Os benefícios de consumir este tipo de gordura são:

- Promover saúde cardíaca;
- Promover perda de peso, quando necessária;
- Suportar a saúde no sistema imunitário;
- Promover um metabolismo saudável;
- Providenciar ao nosso organismo uma fonte de energia saudável e imediata;
- Manter a pele com aspeto saudável e jovem;
- Suportar um bom funcionamento da tiróide;

 
E ainda há mais!! Está escrito que 50% da gordura contida no óleo de coco é uma gordura chamada de ácido láurico. O nosso corpo converte o ácido láurico numa substância chamada de monolaurina (ácido gordo de cadeia longa).  Esta mesma substância possui propriedades anti-virais, anti-bacterianas e anti-fungicidas, podendo até destruir vírus de várias doenças.
  
 Mas os benefícios não param por aqui!! 

- É execelente para os nossos órgãos e sangue sendo que diminui o mau colestrol e contribui para baixar o mau colestrol, além de ser facilmente digerido pelo nosso organismo, sendo uma gordura que não  é armazenada e transforma-se rapidamente em energia.

Utilidades do Óleo de Coco:

SAÚDE e BEM-ESTAR:

- Suportar a função da tiróide
- Aumentar a proteção solar e evitar as queimaduras
- Aumentar o metabolismo
- Ajudar a pele a cicatrizar mais depressa após infeção ou ferida
- Existe alguma evidência de como previne a doença de Alzheimer
- No tratamento da Psoríase e eczema
- Minimizar os sintomas de alergia (inalando)
- Aumentar os níveis de insulina
- Reduzir a aparência de veias varicosas
- Como repelente de insectos
- Como lubrificante vaginal, visto que não altera a flora vaginal
- Ajuda a adormecer, quando tomado diariamente
- Já foi demonstrado que ajuda na absorção de cálcio e magnésio
- Na redução da ansiedade e depressão
- Na gravidez, para providenciar as gorduras necessárias ao desenvolvimento do bebé
- Para a herpes-labial (devido à monolaurina que combate o vírus)
- Exfoliante corporal (misturado com açúcar)

BELEZA/ESTÉTICA:

- Hidratante corporal para a pele do corpo e rosto
- Desodorizante natural (feito em casa)
- Removedor de maquilhagem
- Pasta dentrífica natural (feita em casa)
- Minimizar sinais de envelhecimento na pele
- Prevenir estrias de gravidez
- Bálsamo labial
- Condicionador para cabelo
- Cicatrizante de tatuagens
- Creme de barbear e after-shave
- Minimizador de celulite
- Estimular o crescimento de cabelo
- No desaparecimento da acne
- Misturado com Bicarbonato de sódio para branquear os dentes
- Nas cutículas para ajudar o crescimento das unhas
- Minimizar cotovelos e pés secos

ALIMENTAÇÃO:

- Na cozinha para fazer regudados
- Para recuperar mais facilmente de gripes e constipações (adicionado ao chá)

UTILIZAÇÃO DOMÉSTICA:

- Como óleo de massagem
- Limpa pincéis de maquilhagem
- Como sabonete natural (feito em casa)
- No tratamento do couro do calçado
- Removedor de ferrugem
- Como lustra móveis natural
       

Entre muitas outras utilizações...

Bem, espero que tenham gostado deste Post, que vos tenha sido útil. E comentem! Falem das vossas experiências com o óleo de coco ou se ainda não experimentaram e gostariam de experimentar! 
Não se esqueçam de participar no passatempo: (Sigam o link)

Beijinhos, Bruna <3

A minha rotina de pele com a Youthlab!

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Olá a todos!! =)

Sejam bem vindos ao meu blog!...
Este post é dedicado à minha rotina de pele com a marca Youthlab.. Não sei se conhecem, mas conheci pelo facebook (pela página deles em Portugal) e porque vi alguns reviews de bloggers (da 50 Elásticos p.e.) que experimentaram e gostaram muito. 
Comprei estes mesmos produtos no passado mês de Outubro e ainda os tenho!! Na altura estava com a pele a descamar imenso, tinha excesso de oleosidade (principalmente na zona T) e estava sensível e avermelhada em algumas zonas. Eu falei com a pessoa responsável pela página e ela quis logo saber como era a minha pele. Enviei umas fotos e ela foi muito prestável comigo; foi assim que fiquei a saber que tenho Dermatite Seborreica. Não se sabe bem a causa da DS mas pensa-se que seja causada por um fungo e é algo que não tem cura; assume manifestações diferentes de pessoa para pessoa, há pessoas que ficam com a pele realmente avermelhada, no meu caso é mais presente a descamação. Também percebi que estava a utilizar os cremes errados, que ainda pioravam o estado da minha pele. A DS está relacionada com excesso de oleosidade e logo me foi aconselhado a utilizar um creme para controlar a oleosidade da pele, outro para a zona da minha pele mais seca (as maçãs do rosto) e o gel de limpeza. A responsável pela página da Youthlab acabou por me oferecer a Beauty Tool (escova de limpeza para utilizar com o gel fazendo movimentos circulares na pele). Nas primeiras semanas a minha pele não mostrava qualquer tipo de melhora e falei com a vendedora, que logo me explicou que a Dermatite Seborreica leva algum tempo a controlar, às vezes até meses. E foi o que aconteceu, passado um mês e pouco a minha pele deixou de descamar. Ufa! 
Estou a gostar muito, para além do mais a minha pele fica muito macia e tem um cheirinho agradável. =)  




 Aqui vos deixo o link da página da Youthlab e lá também pode aceder ao site para efectuar uma compra online ou para ver preços.
https://www.facebook.com/YOUTHLABpt/

E vocês ? Qual é a vossa rotina de pele ? Deixem um gosto e comentem ;)

                                                                                                          Beijinhos, Bruna <3


(2.º Post.) "Para mim, os Melhores livros de Auto-Ajuda/Desenvolvimento pessoal!" =)

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Olá a todos/as! =)

Sejam mais uma vez bem-vindos ao meu blog! Este post surgiu com a minha necessidade em falar sobre os livros que mais gosto e que me têm  contribuído para o meu desenvolvimento pessoal. 
Vou começar por falar de um livro que andou comigo "às costas" durante uns bons tempos. 
Devo dizer que quando o vi inspirei-me logo pela imagem. Sempre tive uma necessidade de procurar respostas para os "dilemas" que vivi, e muitas vezes procurei a experiência dos outros para me servir de exemplo, em vez de tomar a básica atitude de testar e experimentar por mim própria. 
"Arrisca-te a Viver" de Gustavo Santos, para quem não sabe o Gustavo é o apresentador do "Querido Mudei a Casa". O livro aborda a experiência de vida dele, de ele em jovem querer se dedicar à dança (o seu grande sonho) e os pais não o terem apoiado... enfim, fala sobre uma data de situações e "medos" que ele viveu e de alguma maneira aprendeu a ultrapassá-los após ter descoberto o Coaching. Posso definar de forma sucinta o Coaching como um método rápido e eficaz de definir objetivos com base nos sonhos maiores sonhos e a partir daí métodos rápidos e eficazes que nos levam a atingir esses mesmos objetivos. O Gustavo surge aqui como um Coach (facilitador) que ao longo do livro nos apresenta exercícios práticos que nos levam a chegar às nossas próprias conclusões, sem nos induzir absolutamente nada, porque os sonhos são nossos! Podemos constatar que o psicólogo ouve e de seguida aconselha, o Coach desenvolve a conversa de maneira a ser-mos nós próprios a dizer "vou fazer isto, quero ter aquilo, vou ser feliz se fizer isto...". 
Vou vos mostrar alguns excertos que fizeram muito sentido para mim:
 
"A solução para os meus problemas e para tudo o que me acontece está em mim e nunca fora de mim."

"Tu não tens de ser socialmente correto, não tens de ser a eterna ovelha que segue as pisadas do pastor no púlpito nem o conjunto de virtudes ou receios que os teus pais somaram ao longo das suas vidas."

" Não são os outros ou as coisas que não te apaixonam, és tu que, não sendo apaixonado por ti, não te apaixonas por nada nem ninguém."

" Amanhã nunca será o dia indicado para começares nada. Apenas "Agora" podes definir o resto da tua vida, alcançar tudo o que desejas e tudo o que é melhor para ti."

 " Esta existência é apenas mais uma passagem. Não é mais importante que a anterior nem mais fundamental que a próxima. Em curso está a tua evolução enquanto alma e se a levares demasiado a sério perdes metade do caminho, não distingues metade das oportunidades, apaixonas-te e ris-te metade das vezes, tocas metade das pessoas e nunca evoluis por inteiro."

Não me vou prolongar mais sobre este livro, é espetacular, ajudou-me a traçar novas visões e ver que há sempre novas coisas por aprender; Não precisamos ter um "problema" para sentir-mos necessidade de ler este tipo de livros, às vezes é preciso sairmos do nosso "pedestal" e criarmos espaço e humildade para aprender novas coisas.

O próximo livro que vou abordar também foi muito importante e muito curioso para mim.. a "Lei da Atração".. quem não se lembra disto?! O Segredo de Rhonda Byrne. Este livro engloba pensamentos de autores e mestres do passado e presente sobre como alcançar a plenitude nas diversas áreas da vida. Instrui-nos que aquilo em que pensamos materializa-se, o modo  como agimos (que vem do pensamento) também se materializa. Basicamente se somos felizes é porque andamos a enviar para o universo intenções puras desprovidas de expectativa e recheadas de amor. Isto é a Lei da Atração! E há muito mais neste maravilhoso livro. Experimentem abrir numa página ao calhas e irão ler uma afirmação que vai bater certo com o que precisam naquele momento.
O Código da Inteligência de Augusto Cury, foi o primeiro livro que li do autor. É preciso que se crie a consciência de se "obrigar" pais, educadores e professores a lerem este livro porque aborda os conceitos básicos para a auto-formação da nossa personalidade, de uma maneira aberta, criativa e focada no Eu como construtor do nosso próprio intelecto. Este livro abala todas as ideias de que crianças que vivem em lares disfuncionais também construirão lares disfuncionais no futuro. A responsabilidade não é só dos pais, é de todos como sociedade. E quem, na idade adulta, ainda tem muito que desenvolver no seu intelecto (falo de inteligência emocional) deve ler este livro. O autor aborda oito códigos da inteligência para formar pensadores, fala de quatro armadilhas que bloqueiam a inteligência e a saúde psíquica, de como alcançar a excelência profissional, afetiva e social. Gostei muito, é o que posso dizer.  
"Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" mais uma vez de Augusto Cury; já no livro o "Código da Inteligência" Augusto fala sobre a sua teoria das Janelas da memória, em que explica que todos temos janelas na nossa memória, sendo umas Light (representam as boas memórias) e outras Killer (representam as más memórias). Vou tentar explicar de uma forma sucinta: o que acontece é que quando nos vemos perante uma situação menos boa, (por exemplo) alguém nos ofende e nos critica "tu não prestas, não vales nada".. se na nossa memória estiver arquivada alguma experiência no passado em que uma situação similar tivesse acontecido, e na nossa psique não tivesse sido resolvida, vai-se abrir essa janela killer. Quando se abre uma janela killer as nossas atitudes basicamente deixam de ser conscientes, porque essa janela está precisamente no nosso subconsciente armazenada, a "dormir" para que quando algo aconteça, ela venha à superfície e se "mostre". O que o autor explica é que a base para tudo na nossa vida, incluindo os relacionamentos sociais e afetivos é preciso identificar as nossas janelas killer e formar janelas Light (várias janelas ao longo do tempo, meses, anos se for preciso) para que o nosso subconsciente arquive as killer numa pasta mais "escondida " da nossa memória, transformando as nossas ações. 
Assim, neste livro diz que da mesma maneira que criamos janelas light para nós também devemos criar para a pessoa amada de forma a criarmos segurança e relações saudáveis são relações inteligentes, relações onde existe crítica e expectativa são pouco inteligentes. Existe uma abordagem de que a mulher, como sendo dos dois sexos aquele que (por norma) tem mais inteligência emocional e é mais sensível, deve influenciar os caminhos que tomam o relacionamento, não tentando mudar personalidades à sua imagem, mas aceitando e "delineando" as ações do outro através da prática da Gratidão, do elogio e por vezes, do silêncio (a oração dos sábios). 
Por fim, e não menos importante! (já deve estar tudo a dormir :P) Linguagem Corporal, de Allan e Barbara Pease, não é bem um livro de auto-ajuda, no entanto falo sobre ele porque nos ajuda de alguma maneira a identificar o que os outros estão a "pensar" através dos gestos/expressões faciais e corporais no momento em que falam e a tomarmos consciência da nossa própria maneira de nos exprimir-nos e o que estamos a transmitir aos outros. 
Ensina-nos, por exemplo, a identificar um mentiroso (por dizer que gosta muito dos nossos sapatos mas ao mesmo tempo coça o nariz p.ex.); quando uma pessoa é realmente sincera naquilo que diz deixa serem vistas as palmas das suas mãos; quando vemos algo do nosso interesse/desejo as nossas pupilas dilatam; a forma como damos um aperto de mão diz muito da nossa personalidade; alguns gestos que não podemos fazer em determinados países (por terem um significado diferente) como na Inglaterra o V com os dedos é mandar alguém pessoa para outro lado; enfim, é muito curioso para quem se interessa sobre o comportamento humano.
Nesta fotografia tenho outro livro do Augusto Cury "As regras de ouro dos casais saudáveis". Ainda não exponho uma opinião sobre ele, só quando terminar, mas coloquei na foto porque estou a adorar. 

Espero que tenham gostado deste meu post, por favor partilhem as vossas opiniões e digam que livros leram e gostaram (Ou não) de auto- ajuda/desenvolvimento.

 Beijinhos, 

 Bruna =)

O meu primeiro Post: “Argila na cara e no cabelo…P`ra quê??”

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Olá a todos! ;) Sejam bem-vindos ao meu Blog! 
Este é o meu primeiro post no blog, e como já tinha decidido vou começar por falar de um tema associado a Cuidados de Beleza, se bem que também se pode considerar como um cuidado de saúde. Vou falar dos benefícios da Argila no geral e depois abordarei a minha experiência utilizando este mineral como máscara de tratamento facial e capilar.
Bem, começando!...
A argila ( para quem não sabe) é um componente de origem mineral retirada diretamente do solo, tendo na sua composição Alumínio (óxido de alumínio), Sílica (óxido de silício) e Água. Não me vou alongar muito mais sobre as suas propriedades….

Os benefícios da Argila nos Cuidados de Beleza
Para além de ser utilizada com fins medicinais (alívio de dores, entre outros), a argila é frequentemente utilizada em tratamentos estéticos envolvendo a pele e cabelo. Os benefícios na pele e no cabelo são:
- Favorecer a reprodução celular integral;
- Exfoliar e desintoxicar a pele e do couro cabeludo;
- Absorver toxinas e impurezas;
- Promover a reconstituição dos tecidos;
- Estimular o crescimento dos fios, pois atua na circulação;
- Eliminar a oleosidade da pele e cabelo;
- Suavizar e amaciar a pele.
Estes são os principais benefícios da Argila a nível estético e são bastante visíveis desde a primeira utilização.
Existem vários tipos de Argilas (diferentes tipos com diferentes cores, características e atuações). Neste post falarei da Argila Verde e da Branca, pois foram as que testei.
A Argila Verde é principalmente indicada para peles oleosas e com acne. Quando aplicada como máscara facial tem uma ação tonificante, estimulante, anti- bactericida, analgésica e cicatrizante e sobretudo seca a pele, pois remove o excesso de oleosidade.
A Argila Branca é uma argila menos “agressiva” (por assim dizer). É indicada para peles sensíveis e desidratadas. Contém a maior percentagem de alumínio (e comparação com os restantes tipos) e o seu pH é muito próximo ao da pele.
Os seus benefícios são: clarear, absorver a oleosidade da pele sem desidratar, e atua suavizando e cicatrizando. 

Modo de aplicação:
- Antes da aplicação convém limpar a pele e remover a maquilhagem;
- Fazer a mistura da argila em pó com água mineral ou chá de camomila e mexer até obter uma consistência pastosa;
- Aplicar no rosto, evitando a região dos olhos e lábios;
- No caso de utilizar a argila verde, vai sentir a pele repuxar, o que é natural;
- A pele pode ficar vermelha uma vez que a argila ativa a circulação;
- Deixar atuar pelo tempo que achar necessário (eu normalmente deixo até ver a argila completamente seca na cara);
- Por fim, é só passar por água e evitar colocar cremes/outros produtos no rosto para evitar irritação da pele nas próximas horas.

A minha experiência com Argila 

Estava desejosa de vos contar a minha experiência com a Argila Branca e a Verde! =) sendo que a branca experimentei em máscara facial e a verde em Pó; Para já devo dizer que a minha pele é do tipo Misto, e descobri recentemente que tenho Dermatite Seborreica (inflamação crónica que surge em áreas da pele que contêm grande número de glândulas sebáceas=sebo=oleosidade). 
Começei por procurar nos supermercados que tipos de argila tinham à venda, (porque não queria estar a comprar produtos demasiado caros), quando a argila natural em si é comercializada e é bem barata. No Intermarché encontrei uma máscara de Argila Branca que custa por volta dos 3 euros, é uma máscara Purificante de Argila branca e chá verde. Ela basicamente tem parabenos, álcool, entre outros componentes que não sei o que são. 
A minha experiência com ela foi boa, utilizei umas quantas vezes, a minha pele reagiu bem e o objetivo foi conseguido: minimizar a oleosidade e deixar a pele macia;
Entretanto um dia fui ao Continente e na secção dos produtos naturais deparei-me com a Argila Verde, mas não uma máscara, a argila mesmo natural em pó; fiquei bastante satisfeita pois tinha encontrado algo natural, à partida seria ainda melhor para a minha pele (apesar de ser verde e eu não ter acne nem nada). Não tive receio nenhum, também pesquisei muito por experiências de outras pessoas, e voilá!  
Apliquei tal e qual como expliquei acima, deixei secar bem a argila por volta de uns 30 min e depois retirei. A pele ficou um nadinha vermelha (também tenho a pele muito sensível), não me preocupei e gostei do resultado: sem oleosidade Nenhuma e macia. De tanto ter gostado do resultado e como estava numa fase em que tinha acabado de descobrir que tinha Dermatite Seborreica (o que implica ainda mais a existência de excesso de oleosidade na pele) fiquei curiosa em relação à sua utilização no cabelo (na raiz, mais propriamente dito); Experimentei, não lavei o cabelo, simplesmente o passei por água no duche e comecei a colocar argila por toda a raiz. Deixei atuar não mais de 15 minutos, pois também não queria abusar. Tive obviamente que fazer uma máscara nas pontas porque ficou realmente seco! Não passei champô nem nada. Resultado: adorei, o cabelo ficou super volumoso na raiz (que era um dos meus objetivos) e sem oleosidade nenhuma. No dia a seguir também não tinha oleosidade nenhuma, parecia que tinha outro cabelo!
Ainda gostava de encontrar argila branca ou rosa naturais para poder experimentar cada uma delas, no entanto devo dizer que gostei muito mais da experiência com a argila verde porque confio mais nela sendo natural e a máscara que comprei tem álcool e parabenos. Nunca se sabe o que lá vem na constituição, e a mistura de ingredientes pode agredir a pele. Na última vez que fiz esta máscara comecei a sentir um ardor tão grande na cara que me vi obrigada atirar logo com água. Não sei porque fiz reação, mas pode ter sido porque naquele dia tinha a pele mais reativa/sensível do que o habitual.
Se alguma de vocês tem Dermatite Seborreica (eu vou mostrar imagens da minha cara para verem como é, caso não saibam) ou mesmo sem ter a Dermatite tenha a pele muito oleosa com tendência acneica, ou somente oleosa, aconselho vivamente. Claro que para quem tem pele seca eu não sei qual é a reação, mas poderá ficar para um próximo post. ;)






Não tenho fotos com aplicação no cabelo, mas colocarei quando voltar a fazer.

 Espero que tenham gostado deste meu primeiro Post, qualquer dúvida ou questão exponham. Falem-me também das vossas experiências, que produtos utilizam para atenuar a oleosidade da vossa pele? ;)))